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女性特有のPMSの症状

PMSの改善方法とは

PMSについての知識

PMSとは、月経前症候群や月経前緊張症と言われ、女性だけの問題ではなく男性も知っておくべき症状です。このPMSになると女性が神経過敏になっている状態であると認識しておく必要があります。この症状で注すべきことは喫煙です。タバコを吸えば、落ち着くような気がしますが、肺がんや動脈硬化などのリスクもありますし、この月経前症候群では返って症状を悪化させてしまうことがあるので、出来れば禁煙がいいです。お酒などのアルコールは、血行を促進させるといメリットがあり、リラックス出来るため一定の効果があります。

男性にも女性にもマカサプリ

マカサプリは男性・女性どちらにも効果があることで人気が高いサプリです。男性には滋養強壮、精力増強など効果が見込まれます。精子の数や運動数を高める作用もあります。また、集中力や疲労などの改善にも効果的なのです。女性には美肌効果やアンチエイジングなどに効果があります。また、マカに含まれる成分が女性ホルモンの分泌をサポートしてくれるため、生理不順や月経前症候群にも効果があるといわれています。男女ともに飲むことができ、妊活中の夫婦で飲んでいる方も多いです。

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